お知らせ！
5月7日よりスタートするアコースティックツアー「Hang jam vol.2」！
明日4月11日（土）10:00より各プレイガイドにて一般発売がスタートしますっ。
5月7日（木）東京 さくらホール
5月12日（火）岩手 盛岡市民文化ホール 小ホール
5月15日（金）東京 キネマ倶楽部
5月20日（水）兵庫 神戸ファッション美術館 オルビスホール
5月21日（木）大阪 大阪市中央公会堂 大集会室
5月24日（日）福岡 スカラエスパシオ
5月25日（月）岡山 岡山ルネスホール
5月27日（水）、28日（木）愛知 千種文化小劇場
と7都市9公演まわります！
前回のHjとはまた違う大人な雰囲気になるかも。
趣ある会場で歌わせていただくのもいつものライ部とは違うところかも ヽ(´▽｀)/
ぜひぜひよろしくお願いします☆
さて、そんな今日は昨日に続きダイエット日。
朝昼兼用で、パンケーキ。
パンケーキ？！と思うかもですが、ココナッツオイルで焼いたり、タネもお湯だけで混ぜたり。なるべく減るしぃに。
もっちもちで(゜д゜)ウマー
サラダほうれん草、クリームチーズ、アボカドをジェノベソースで和えたもの。
隣は、常備菜としてワインビネガーで作っていたキノコのマリネ。
見た目も美味しそうに出来た ヽ(´▽｀)/
夜は、トマトスープ！
トマト缶に玉ねぎ、ピーマン、セロリ、鶏胸肉、鶏がらスープ、水でグツグツしたら、オートミールとブラックペッパーとパセリをちらして。
レモンをのせたら華やか＆スッキリ酸味も出て(゜д゜)ウマー
鶏胸肉で食べ応えもあって腹持ちもよい◎
デザートはフルーツ。
最近、和食器ばっかり買ってたけど
スープ皿とかもかわいいの欲しくなっちゃったな♪
おっきい食器棚ほしぃい！